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美容护肤,水果皮帮你搞定

发表日期:2015-5-8

  美容护肤,水果皮帮你搞定。很多人吃水果的时候习惯性舍弃掉果皮,觉得影响到了水果的口感。可是很多的水果不止果肉,果皮也含有丰富的营养,像橙皮可以美白、化痰、止咳,苹果皮可以抗衰老。很多水果的果皮都有不错的美容护肤功效,仔细留心一下,将好皮肤吃出来。
  1、火龙果皮
  增加光滑度
  火龙果的果中的花青素是中非常营养的物质。花青素有很棒的抗氧化功能,并能在人体血液中保存活性75小时。打碎成泥长期饮用,不仅增进皮肤的光滑度,美颜肌肤。一定要选取新鲜的果皮!
  2、柠檬皮
  使皮肤滋润光滑
  晒干后的柠檬皮每日泡水喝,长之以久可以美白。另外也可以泡在洗澡水中,柠檬皮含的油脂及养分可以帮助皮肤保湿,消除干燥。帮助皮肤做一个全身美容~柠檬皮在超市就可以买到,方便简单,坚持一个月,美白保湿功效就会明显看到。
  3、西瓜皮
  美容护肤
  很多老人都知道用西瓜皮炒菜吃,但不知道它有维生素C、E,将新鲜的西瓜皮直接敷在面部,可以帮助消除炎症,也可以将西瓜皮打碎捣成泥状敷在脸上当作面膜,每周两三次,每次10分钟左右,敷后用水洗净,长时间有嫩肤美白的功效。
  4、柚子皮
  抗炎去痘
  柚子皮的功效是不容错过的,果皮中含有精油,不止可以用来提取做香味剂、化妆品,还具有杀菌抗炎的功效,对炎性痘痘具体调理作用,柚子皮所含的丰富果胶,有美容养颜的功效。
  5、香蕉皮
  美容护肤
  新鲜的香蕉皮直接涂抹在四肢可以帮助美白滋润,而晒干磨成粉,每日饮用更可以更好的取得美白抗氧化功效,但香蕉皮一但发黑被氧化就不可以涂抹和饮用了哦~
  6、苹果皮
  抗衰老
  苹果作为人们都喜爱的水果,果皮中的营养物质也常常被忽略掉。苹果皮含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质,具有很强的抗氧化活性,能抵抗衰老。常常食用苹果,可以抑制炎症和痘痘。每天一个,两周就会有效~
  7、猕猴桃皮
  抗炎抗过敏
  猕猴桃皮富含抗氧化剂,具有抗炎和抗过敏的功效。面部过敏的同学们一定要多食用哦~表皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。只需将猕猴桃连皮榨汁,过滤后饮用即可,方法十分简单。
  小编总结tips:
  1、根据个人肤质选择水果

  没种水果都有自身的性质,在果皮使用之前要根据个人肤质做一个敏感测试。注意看自己的皮肤和身体是否能够接受,如果有不适的症状,类似于发红发痒一定不要直接使用在皮肤上,应立即清洗掉。
  2、果皮可用的时间
  水果的保鲜期很重要,一旦果皮搁置时间久后表面就会出现氧化,这时候就不应该继续使用啦!一定要选择新鲜的时令水果,未切开的可以存放在冰箱等待使用,来延长他的保鲜期。但如果切开之后,就要立即使用了,切开后的水果不止容易氧化,更会滋生细菌,这会让我们皮肤产生细菌感染。为了皮肤和变美,一定不要在意那些过期的水果哦~
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动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后,由于技术上的改进,使得这项运动在简单易学之余,成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐,选择动感单车的人士集中在20到45岁之间,大多为年轻白领。动感单车运动后会消耗很多的能量,出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量,美化下肢形体,提高身体摄氧量。实践证明,有效的进行40分钟的动感单车训练,可以消耗500千卡左右的热量。
 




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